Категории
Топ 6 аудиокниг
Аудио-букс.онлайн » Психология » Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств - Дэвид Д. Бернс

Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств - Дэвид Д. Бернс

29.09.2021 - 14:33 427 0
0
Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств - Дэвид Д. Бернс
Описание Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств - Дэвид Д. Бернс
Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля? Дело в том, что в основе тревожных состояний лежат иррациональные убеждения, которые делают вас уязвимым и способны привести к депрессии, утверждает психотерапевт Дэвид Бернс, автор международного бестселлера «Терапия настроения» и один из основоположников когнитивно-поведенческой терапии.
В своей новой книге он предлагает 40 простых и эффективных техник, которые помогут вам разобраться в причинах ваших тревог, справиться с негативными мыслями и преодолеть свои страхи.
Доктор Бернс также делится результатами исследований лекарств, обычно назначаемых при депрессии, и объясняет, почему они иногда могут принести больше вреда, чем пользы.
Уважаемые слушатели:

Бывает так, что при прослушивании аудиокниги плеер начинает заикаться, прерываться или выдавать ошибку. Первое что нужно сделать – очистить кэш вашего браузера. При ошибке «not found» нужно воспользоваться кнопкой «пожаловаться» или немного подождать – возможно проблема на хостинге-хранилище книг. Спасибо за понимание!
Слушать онлайн Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств - Дэвид Д. Бернс

По требованию правообладателя доступ к аудиокниге не предоставляется.

На этой странице вы можете бесплатно скачать Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств - Дэвид Д. Бернс торрент бесплатно.
Комментарии
Открыть боковую панель
Комментарии
Nnnn
Nnnn 25.09.2022 - 20:53
Спасибо за озвучку
назалия
назалия 24.09.2022 - 22:42
Кэш очистила, проигрыватель крутится, но не проигрывает.
Nnnn
Nnnn 21.09.2022 - 13:34
Спасибо за прочтение, но сам роман неоднозначный, оставляет какую то грязь...Хоть и интересный, но весь сюжет одна липкая грязь и моё непонимание действий или бездействий героев. Я послушала, но
Антон
Антон 20.09.2022 - 03:06
Книжка интересная ,но вот человек который её читает просто всё впечатление портит ! Проще было озвучить через бота ! 
Владимир
Владимир 19.09.2022 - 15:52
Отличная книга.Спасибо автору и чтецу. Ждём продрлжения.
×