Категории
Топ 6 аудиокниг
Аудио-букс.онлайн » Психология » Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств - Дэвид Д. Бернс

Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств - Дэвид Д. Бернс

29.09.2021 - 14:33 172 0
0
Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств - Дэвид Д. Бернс
Описание Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств - Дэвид Д. Бернс
Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля? Дело в том, что в основе тревожных состояний лежат иррациональные убеждения, которые делают вас уязвимым и способны привести к депрессии, утверждает психотерапевт Дэвид Бернс, автор международного бестселлера «Терапия настроения» и один из основоположников когнитивно-поведенческой терапии.
В своей новой книге он предлагает 40 простых и эффективных техник, которые помогут вам разобраться в причинах ваших тревог, справиться с негативными мыслями и преодолеть свои страхи.
Доктор Бернс также делится результатами исследований лекарств, обычно назначаемых при депрессии, и объясняет, почему они иногда могут принести больше вреда, чем пользы.
Уважаемые слушатели:

Бывает так, что при прослушивании аудиокниги плеер начинает заикаться, прерываться или выдавать ошибку. Первое что нужно сделать – очистить кэш вашего браузера. При ошибке «not found» нужно воспользоваться кнопкой «пожаловаться» или немного подождать – возможно проблема на хостинге-хранилище книг. Спасибо за понимание!
Слушать онлайн Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств - Дэвид Д. Бернс

По требованию правообладателя доступ к аудиокниге не предоставляется.


На этой странице вы можете бесплатно скачать Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств - Дэвид Д. Бернс торрент бесплатно.
Комментарии
Открыть боковую панель
Комментарии
Рената
Рената 19.05.2022 - 22:22
Мне очень понравилось!!! 
Дарья
Дарья 19.05.2022 - 14:26
Не думала , что мне будет интересно.... но на одном дыхании слушала. Не оторваться. В конце слезы... мои. Захотелось набросать воспоминания  собственные, что памятно из детства, юности, молодости, и
Андрей
Андрей 18.05.2022 - 15:17
Очень скучно,очень долго,язык бедный,сюжет невнятный
Rada Rozenberg
Rada Rozenberg 18.05.2022 - 10:48
Боже мой какое же это удовольствие!!!! 
Alex
Alex 16.05.2022 - 23:10
Чудесная книга как и всё что пишет Гузель ЯхинаЛюдмила, Дура ты , Людмила !